Ma pratique
On entend souvent parler d'opposition entre "vie privée et vie professionnelle", mais la réalité est faite d'une seule et même personne qui évolue dans différentes sphères et sur différent temps,
J'accompagne donc en tant que Psychologue, les personnes dans des situations professionnelles ayant des répercussions sur l’ensemble de leur quotidien, traversant des évènements de vie difficiles ou encore ayant besoin de soutien face à des épisodes perturbants.
Mon objectif est de vous aider à faire un pas de côté sur votre situation, pour l'analyser ensemble et co-construire des solutions. Ceci pour vous permettre de trouver en vous les ressources nécessaires pour faire face à vos difficultés et avancer vers un mieux-être.
Tiphaine
DAGOIS
Je suis Psychologue, spécialisée en Psychologie du Travail, diplômée en 2010 de l’Université de Lorraine.
Lors de mes études en Psychologie, je me suis intéressée à la psychologie dans le quotidien de tout à chacun, ce qui m'a amenée à choisir la spécialité Psychologie du Travail. Elle constitue aujourd'hui à mes yeux une clé d'entrée des situations dans leur globalité.
Après mon diplôme, j'ai exercé dans le privé comme dans le public, en cabinet conseil, dans un organisme de formation et en institution. J'ai travaillé avec des apprentis, des ouvriers, des employés, des managers et des directeurs, ce qui me donne une vision large du monde du travail, de ses univers variés et de ses problématiques. J'ai accompagné les personnes en collectif et en individuel et dans des contextes multiples.
Ceci m'a permis de rencontrer et découvrir des individualités et personnalités très différentes, à des moments de vie et avec des problématiques très diverses et donc à toujours privilégier l'adaptation à chacune et chacun.
Dans ces expériences, j'ai pu intervenir :
- en soutien individuel : gestion du stress, anxiété, affirmation de soi, souffrance au travail (mal-être, conflits, perte de sens, expression des besoins et limites, burn-out, etc.), évènements de vie (parentalité, conciliation des temps de vie, affirmation de soi, deuil, séparation, maladie, etc.)
- en accompagnement collectif : analyse de situations, gestion de conflits, permanences d'écoute, formations et sensibilisation diverses (stress, burn-out, télétravail etc.)
- en conseil : bilan de compétences, questionnements sur le sens au travail, préparation aux divers entretiens (recrutement, évaluations annuels, reclassement, etc.)
- en situation d'urgence : soutien en cas d'évènements graves (accident, suicide, tentative de suicide, etc.) à travers des débriefings, des defusings et des accompagnements individuels.
Mon parcours
Accessible, à l'écoute, je travaille à partir de l'écoute active et du dialogue, avec bienveillance et respect, dans l'intérêt de l'autonomie du patient.
Ma méthode est intégrative et humaniste, basée sur différents champs de la psychologie :
- la psychologie du travail, ma formation initiale,
- les thérapies cognitive-comportementales TCC :
Les TCC sont des prises en charge de la souffrance psychique reposant sur une méthodologie directement issue de la l'expérimentation et ce, appliquée au cas particulier de la personne.
- la thérapie ACT d'Acceptation et d'Engagement qui résonne dans beaucoup de situations :
La thérapie ACT se distingue par son utilisation de stratégies d'acceptation, de pleine conscience et d'engagement envers des actions alignées sur vos valeurs personnelles. L'ACT invite à changer votre relation à vos pensées et émotions difficiles, permettant ainsi une plus grande flexibilité psychologique.
- l'EMDR auquel j'ai été sensibilisée dans la prise en charge des situations d'urgence comprenant débriefings psychologiques et defusing et pour lequel je me forme :
La thérapie EMDR utilise un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, ainsi que des séries de stimulations, pour travailler sur des souvenirs perturbants et traumatiques afin d'aboutir à l'installation d'une pensée positive confirmée par de bonnes sensations.
Curieuse et ouverte par nature, je continue à me former que ce soit par des lectures, des parcours de formation spécifiques ou encore des conférences.
J'adapte ma méthode aux personnes, aux situations, ainsi qu'aux spécificités de chacune et chacun.
Mon approche
Les entretiens
D'une durée moyenne de 45 minutes.
Le premier entretien sera l'occasion de se rencontrer, de faire le point sur le motif de consultation, votre demande et d'envisager ensemble les suites, à savoir les modalités du travail à engager.
